Simplicidade, minhas estratégias diárias

A simplicidade pode soar como um conceito abstrato. Como é uma vida simples todos os dias? Algumas propostas entre as milhares de estratégias possíveis.

Casa

• Limitador a quantidade de detergentes e lave as roupas coloridas juntas. Desde que não sangrem, não há necessidade de separar os vermelhos e os azuis. Caso contrário, algumas donas de casa acharão a opção “lenços anti-descoloração” mais fácil.
• Não se apresse para lavar pratos, mas reutilizar o que pode ser. Uma dica: coloque a sopa para cozinhar na panela onde acabou de preparar o arroz ou outros vegetais.
• Para ficar com o que é estritamente necessário ao cozinhar. Por exemplo, frutas e vegetais orgânicos não precisam ser descascados.
• Não limpe e guarde um utensílio de que precisará nas próximas horas.
• guarda-florestal as coisas sempre no mesmo lugar tornam mais fácil encontrá-las.

Tempo

• Acumular várias viagens para evitar quilômetros desnecessários. Por exemplo, ir à escola para fazer compras ou reabastecer.
• Antecipar necessidades e aproveitar as oportunidades que surgem para encontrar um presente, uma roupa, uma decoração... Isso às vezes permite que você aproveite bons negócios sem ter que administrar a urgência.
• Crio rituais para limpar sua mente de detalhes práticos, como fazer café enquanto liga o box / roteador pela manhã (quando o acesso à internet é interrompido durante a noite). A automação economiza energia. Preparar-se à noite (roupas, arquivos) também pode simplificar os preparativos para o dia seguinte.
• puxar ido do tempo de inatividade. Em uma sala de espera, você pode limpar sua caixa de correio e pensar no que levar para uma viagem específica ou na lista de compras que estão por vir.
• manter mantenha uma lista de pequenas e grandes coisas a fazer para evitar tê-las em sua mente o tempo todo.
• expressar-se com a verdade. Portanto, não há necessidade de lembrar o que dissemos. E quanto mais discreto você for sobre detalhes confidenciais, menos precisará se lembrar de quem contou o quê.
• estabelecer Limites claros e respeitá-los você mesmo. Outros acabarão por esperar certas reações de nós e colocar menos pressão sobre nós.
• saber peça perdão e trate os outros com respeito, aceitando que algumas pessoas nunca mudarão. Relacionamentos mantidos regularmente tendem a se tornar menos complicados devido a questões não resolvidas.

A fé

• expressar a gratidão a Deus, durante o dia, ocupa os pensamentos e a boca - isso evita resmungar ou ver o copo meio vazio...
• Participar regularmente na vida de uma comunidade cristã ou de uma Igreja. Ir para lá permite que você se reconecte com valores diferentes dos do consumismo ambiental.
• Desenvolver generosidade e hospitalidade. Aprender a dar pode ajudá-lo a se sentir menos apegado aos seus próprios bens.

Claire Bernole et Rachel Gamper

Este artigo foi publicado em colaboração com Espiritualidade, a revista que reúne mulheres cristãs do mundo de língua francesa.

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Originalmente publicado em agosto de 2021.