Devemos parar de obter informações para sermos felizes? [OPINIÃO]

Nunca nosso cérebro foi submetido a tantos estímulos e informações como hoje. É uma espécie de mal do século. A ponto de acabar literalmente paralisado, incapaz de fazer uma escolha entre essa massa. Ou seja, enquanto passamos em média 1h30 por dia imersos em acompanhar as notícias – muitas vezes online – muita informação acaba bloqueando o bom funcionamento do nosso cérebro. Isso é chamado de paralisia analítica. Uma preocupação causada pela inundação de informações, que alguns optaram por chamar "infobesidade". Trazer constantemente informações adicionais ao seu cérebro significa que ele acaba não sendo mais capaz de produzir uma análise relevante.

Uma sobrecarga de informações pode ter efeitos negativos em nossas mentes. Essa paralisia da análise pode até afetar nossa felicidade, diz o psicólogo Barry Schwartz em seu trabalho. Rolf Dobelli, romancista e empresário suíço, defende uma solução extrema para isso "infobesidade" : abstinência da mídia. O autor de um ensaio intitulado Pare de ler as notícias realmente percebeu que ele estava começando a se tornar um "viciado em notícias", un “viciado em notícias”. Portanto, ele decidiu, há doze anos, se isolar dele para evitar os efeitos colaterais. A começar pela ansiedade: segundo ele, “As pessoas que consomem as notícias são muito mais ansiosas do que as pessoas que não consomem e vão diretamente às fontes primárias de informação. » Assim, “A cobertura da crise da Covid deu a impressão de que gerou muito mais mortes do que na realidade. Pensávamos que era a pior coisa que já aconteceu à nossa civilização. Este não é o caso. »

Para Rolf Dobelli, “A notícia é para o cérebro o que o açúcar é para o corpo”  : “Comer açúcar causa uma sensação agradável. Todo mundo gosta. (…) Consumir muito açúcar, açúcares adicionados, tem muitos malefícios para o organismo. Bem, é o mesmo com as notícias. A princípio, a notícia é muito interessante. Você pode engolir quantidades infinitas desses doces coloridos e seu cérebro desejará mais. Mas não adianta nada porque você não entende as coisas melhor. » O autor, portanto, se fez duas perguntas antes de decidir: compreendo melhor o mundo depois de tanto tempo debruçado sobre as notícias? A resposta foi... não realmente. Segunda pergunta: isso pelo menos me permite tomar melhores decisões na minha vida, na minha família, no meu trabalho? Novamente, a resposta foi negativa.

Então, devemos parar de acompanhar as notícias para sermos felizes? Pode ser. Afinal, o estresse crônico que pode se instalar quando acompanhamos muito as notícias pode afetar nossas mentes e nossos corpos. Quem não decidiu, durante a recente crise do Covid, fechar as escotilhas, cortar o rádio e a televisão – no mínimo – para se concentrar na única realidade tangível: seus entes queridos? Claro, podemos culpar o fato de nos isolarmos das notícias de que acabamos vivendo em uma bolha. Mas para Rolf Dobelli, também autor em 2010 de um livro imparável, A arte de pensar, listando “52 erros de julgamento que é melhor deixar para os outros”, “você fica tão em uma bolha quando consome notícias quanto quando para de fazê-lo, basicamente. Se você lê uma fonte, uma boa fonte com artigos longos, semanal ou mensal em formato de papel, tudo bem. Mas não mais. Você não precisa de mais. »

Esta é a razão de ser de La Sélection du Jour., a ideia por trás de sua criação há alguns anos: diante de uma onda de informações, como classificar, discernir e reter apenas aquelas que realmente importam? Uma informação, e apenas uma, por dia é mais que suficiente. Além disso, com menos horas gastas cada dia imerso nas notícias, você não apenas reduzirá seu nível de estresse diário, mas também recuperará tempo... para viver.

Judikael Hirel

Fonte: Revista GQ

Este artigo foi publicado em Seleção do dia.