Dossiê "E Deus criou o desejo feminino": Em busca de uma sexualidade gratificante
O que promove uma sexualidade gratificante em uma mulher? E como superar os obstáculos para isso? Entrevista com a terapeuta sexual Catherine Solano.
De quais ingredientes uma mulher precisa para ter sucesso em sua sexualidade?
Primeiro, para ter amizade consigo mesma. Se for muito aqui ou muito, irá bloqueá-lo. Não se trata de ser narcisista, mas de saber que pode ser amada como é. A mulher também precisa de um parceiro generoso, que queira que ela floresça. Um belo relacionamento com respeito, amor, sentimento de valorização, é importante. É isso que permite que a mulher relaxe. A sexualidade também requer tempo e paciência. Não importa se você não está plenamente realizado no início de sua vida sexual. A sexualidade de duas pessoas pode ser aprendida.
O que pode ser um obstáculo para a sexualidade feminina?
Não saber que o clitóris é o centro do prazer feminino, pois são as raízes do clitóris que desencadeiam o orgasmo feminino e não a vagina. Além disso, certos tratamentos, como os para depressão, interferem na sexualidade. Observe também, e mesmo que muitos ginecologistas neguem, XNUMX a XNUMX% das mulheres perdem o desejo por causa da pílula anticoncepcional. Uma amiga me disse que salvei sua sexualidade aconselhando-a a parar de usar anticoncepcionais. Outro assunto: a pornografia faz mal ao casal porque altera a visão do homem sobre a mulher e ele julga muito pior a parceira.
Entre os obstáculos, está esse famoso cansaço das mulheres que aliam gestão familiar, profissão. Como frustrar?
Quando você é monopolizado pelo trabalho, pelos filhos, é uma questão de organizar sua vida sexual, de torná-la uma prioridade. Porque os filhos são mais felizes se os pais estão bem juntos. Um casal que bloqueia uma noite por semana para tomar banho junto ou ir para a cama mais cedo tem uma vantagem. Isso não o impedirá de ter relacionamentos em outras ocasiões, se desejar. Planejar sua vida íntima permite que você tenha relações sexuais mais elaboradas, preparar o ambiente com velas, música adequada, um perfume. A sexualidade é como a fome: você pode comer um sanduíche, mas também pode reservar um bom restaurante com antecedência.
Como evitar tensões em torno da frequência das relações sexuais?
Em todos os casais, a frequência é uma questão, porque raramente temos vontade ao mesmo tempo. O que fazer ? Fale sobre isso e encontre um ritmo que funcione para ambos. Se a mulher não gosta muito de sexo, o casal pode dar prazer um ao outro por meio de abraços, sem ter uma relação sexual plena, que dura cerca de vinte minutos. Ou faça massagens. Mas não estou falando sobre forçar a si mesmo! Pessoas com um desejo constante por sexo freqüentemente experimentam uma privação emocional. Nesse caso, devemos encontrar formas de preenchê-lo, como pequenas atenções do dia a dia, ligações, tomar banho juntos ...
Comunicar ao homem o que a agrada sexualmente não é necessariamente fácil. Como fazer isso ?
Poder pedir o que queremos e estar atento ao que o outro deseja permitirá que ambos se cumpram. Acima de tudo, é importante elogiar o seu parceiro: em suas belas mãos, seu cheiro ou o que gostamos quando ele nos dá um abraço. Também podemos abordar as coisas com uma pergunta: O que poderíamos fazer melhor ou não?
A palavra final? Leva diversão e alegria na sexualidade.
Propos recueillis par Roleta Sandrine
Este artigo foi publicado em colaboração com Espiritualidade, a revista que reúne mulheres cristãs do mundo de língua francesa.
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Dossiê publicado originalmente em janeiro de 2022
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