Aprenda a ouvir uns aos outros

A Bíblia nos ensina o seguinte: “Portanto, meus amados irmãos e irmãs, que todos sejam rápidos para ouvir e vagarosos para falar. Jacques: 1.19 "

Os relacionamentos são baseados na comunicação e a comunicação é baseada na escuta. então, não vamos esperar mais para começar a ouvir bem. Aqui estão algumas regras básicas, a serem aplicadas sem moderação:

1 - INTERESSE-SE NOS OUTROS. Para ouvir bem, é preciso saber se descentrar, deixar de lado seus problemas ou preocupações, concentrar-se no outro, colocar-se no lugar dele. Mostre seu interesse no que está sendo dito fazendo perguntas e não desvie o olhar quando estiver falando com você!

2 - SEJA CONFIÁVEL. Para confiar em você, o outro deve sentir que você respeitará o que ele lhe disser e que suas confidências ficarão entre vocês.

3 - PACIÊNCIA! Sim, é preciso um mínimo para uma boa audição.

4 - ENCONTRE A HORA CERTA. A falta de tempo, o cansaço podem impedir que estejamos bem dispostos a ouvir. Pode ser mais sensato adiar a conversa para um momento mais apropriado, a fim de evitar qualquer sentimento de frustração para a outra pessoa e para você.

5 - O AMBIENTE ADEQUADO. Difícil ouvir alguém com atenção no meio da rua, com o barulho dos carros. Por que não fazê-lo durante um café?

6 - EVITE JULGAR. Se você tiver preconceitos sobre uma pessoa, será mais difícil ouvi-la bem. Trata-se de aceitar o outro como ele é, com suas diferenças, sem querer impor seu ponto de vista.

7 - NÃO PROCURE DAR RESPOSTAS. Quando seu interlocutor pede para você ouvir, não é necessariamente um conselho de sua parte. O "simples" ato de ouvi-lo permitirá que ele se sinta compreendido e menos sozinho com suas perguntas ou preocupações. E talvez para encontrar sozinho as respostas que procura.

8 - SABER FICAR CALADO. Quando o outro confidenciar, cuidado para não cair na armadilha do "É como eu quando...". Ao tornar sua a situação da outra pessoa, você corre o risco de atrair toda a atenção para si mesmo.

9 - NÃO VIRE UM LIXO. Às vezes, você deve saber dizer "pare" quando as confidências dos outros o sobrecarregam demais. Caso contrário, o risco é se sentir saturado. E, a longo prazo, você não vai querer mais ouvir, porque a energia vai te faltar.

10 - TREINE SUA MEMÓRIA. Quando estiver conversando com alguém, encontre maneiras de lembrar o que eles disseram a você em uma discussão anterior. Assim, o outro verá que você esteve atento ao que ele lhe disse e se sentirá ainda mais ouvido.

É o fim de semana, a altura em que a família e os amigos se encontram. Também pode ser uma oportunidade para todos nós praticarmos a escuta. Excelente fim de semana a todos!

Rebeca Piaget

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Artigo publicado originalmente em setembro de 2021.